巨细正好是一个成年人一顿的饭量，不会像大南瓜雷同还要忧郁积蓄的题目，而且单吃起来就很完备，无需分表烹调。

　　固然现正在菜场总能看到贝贝南瓜，价钱不算贵，然而买回家一蒸才创造口感水水的，一点都不甜。

　　* 超市的库存量大，临时卖不完，糖化过头了会变水，不如产地直发的新奇主食，况且市道上号称贝贝南瓜的卓殊多，但品格良莠不齐，尚有些是虚伪的。

　　贝贝南瓜是南瓜的一个种类，由日本正在1988年通过杂交教育告成，引进中国后举办教育。

　　遵照商场对南瓜的需求，始末农科院实践事后种植创造“坂田系贝贝南瓜”口感更粉更面，还加倍适合正在云南产区种植。

　　咱们这回给大多带来的贝贝南瓜便是产地云南，始末农科院专家修正过的新种类，坂田贝贝南瓜，比商场上普遍的贝贝南瓜品格更稳固，口感也更为粉糯。

　　一口下去，板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜，几种味道正在嘴里化开，疾笑感满满。

　　不管是游超市照样网购城市创造，现正在的贝贝南瓜可谓是屡见不鲜、玲琅满目（随缘买又总踩雷），根基不显露如何选。

　　为了帮大多选出口感更好、更粉糯的贝贝南瓜，咱们堂测了卓殊多款，固然都喊这名，但分别种类口感差异还利害常大主食。

　　这款坂田贝贝南瓜，正在咱们的堂测中直接拿下7分的高分，咱们买手更是有底气的放言“不粉包退”。

　　基地选择正在云南1600m以上的高海拔、温度不低于15度，不高于32度的露天境遇举办种植。

　　愈加填塞地长日照韶华，让南瓜累积更多的营养，而温度的限造又很好地珍惜了南瓜不被冻伤。

　　而且基地接纳同一种源、同一工夫拘束，滴灌带直入每亩土地，确保肥料，用水直到南瓜。

　　育苗用地膜掩盖，阻隔幼苗四周杂草成长物理防草，采用自然种植肥料发酵灌溉，让南瓜富足养分。

　　咱们选中的南瓜个个都要美滋滋足足成长120天的韶华（比市道上大都南瓜多出近一个月的韶华），待老度足够后采摘，果肉愈加粉糯细腻。

　　南瓜熟了之后，还会多留藤15天，让南瓜的糖分冉冉浸淀麇集，瓜肉也会愈发粉糯。

　　采摘时还会剔除裂果坏果，只留充裕成熟的优质果，正在堆栈糖化好之后才会打包发货。

　　价钱还不贵，买5斤装，算下来一斤还不到5块钱（同克重算下来比某团超市的价钱还要低），性价比真的没话说。

　　贝贝南瓜动作超等食品，不光富含各类伙食纤维，还富含胡萝卜素（890-1518 μg/100g），钾含量也高达445mg/100g，养分杠杠的~

　　同时贝贝南瓜的热量不算高，同时饱腹感斗劲强主食、升糖慢，卓殊适合替换个人主食去食用。

　　口感软糯不噎人，动作宝宝辅食或者给牙口欠好的暮年人造造餐食也都利害常不错的挑选。

　　南瓜洗净不消去皮，整体放入锅内，待水开后蒸15-20分钟阁下，蒸到筷子可能插透即可。

　　早上煮碗幼米南瓜粥抑或是直接榨成一杯南瓜汁，香香甜甜都不消放糖，高纤维粗粮，既暖胃又摄生。饱腹又润肠的超绝主食连吃五天还馋它直击魂灵的粉糯一蒸就搞定～