1、所谓主食，紧假如指粮食，蕴涵米、面、杂粮、豆类主食、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食边界伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。结果上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重增长。节日饮食中，菜肴依然异常丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质地较高，通常都有肉、蛋、蔬菜、生果等。3、主食是指构本钱地住民紧要能量泉源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　1、所谓主食，紧假如指粮食，蕴涵米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食边界伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。结果上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重增长。节日饮食中，菜肴依然异常丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质地较高，通常都有肉、蛋、蔬菜、生果等。3、主食是指构本钱地住民紧要能量泉源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　1、所谓主食，紧假如指粮食，蕴涵米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食边界伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。结果上，这类食品脂肪、热量等含量较高主食，多吃对壮健有害，还会导致体重增长。节日饮食中，菜肴依然异常丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构本钱地住民紧要能量泉源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　4、主食是咱们闲居生计中所需能量的紧要供给者。永远今后，人们习气将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。结果上，马铃薯因其较高的养分价钱依然成为浩繁养分专家眼中的“主食新贵”。

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