所谓主食，闭键是指粮食，席卷米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。实情上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重填补。节日饮食中，菜肴仍旧万分丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

　　所谓主食，闭键是指粮食，席卷米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。实情上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重填补。节日饮食中，菜肴仍旧万分丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

　　1、所谓主食，闭键是指粮食，席卷米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。实情上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重填补。节日饮食中，菜肴仍旧万分丰厚主食，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米主食、面食物。

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　　所谓主食，闭键是指粮食，席卷米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦主食、油条等都当成了主食看待。实情上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重填补。节日饮食中主食，菜肴仍旧万分丰厚主食，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

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