半岛真人科技日报讯 （记者张佳欣）本地韶华6月15日，正在芝加哥实行的2023年美国内排泄学会年会上，纽约大学朗格尼健壮核心通告的磋议显示，行为间歇性禁食的一种方式饮食，早段限时饮食（eTRF）可革新血糖程度的动摇，并裁汰血糖高于寻常程度的韶华。磋议初次确定，这些革新与体重减轻无合，也便是说半岛真人，尽管没有减肥，这种进食政策也有帮于革新代谢健壮。

　　eTRF意味着正在一天中的早些时间进食，早点吃晚餐或不吃晚餐。以前的磋议觉察，这种方式的间歇性禁食可革新心脏代谢健壮和血糖程度。

　　为懂得这些革新是否与体重减轻相干系，磋议职员斥地了一项随机的卡途里交叉监视进食磋议。他们将10名糖尿病前期和肥胖出席者的eTRF形式（下昼1点之前仍旧损耗了80%的卡途里）与平时的进食形式（下昼4点之后损耗50%的卡途里）举办了比力。

　　正在前7天，出席者被随机均匀分拨践诺eTRF或平时的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组。正在此时间，磋议职员为出席者供应足够的食品饮食，以满意他们为支柱体重的热量需求，同时保障确定这一政策的成就独立于体重转折。正在全豹磋议经过中，出席者佩带连气儿血糖监测仪。磋议职员正在第1天、第7天和磋议了结时的第14天赋别对出席者举办了糖耐量试验。

　　磋议职员觉察，正在全豹磋议经过中，出席者的体重都坚持太平。与平时的进食形式组比拟饮食，eTRF导致血糖动摇的均匀幅度低浸，赶过寻常界限的韶华裁汰。

　　磋议职员流露，一天中早些时间摄入大个人卡途里可裁汰血糖升高的韶华，从而革新新陈代谢。这些觉察标明，eTRF拥有革新血糖程度的潜力，与体重无合半岛真人。半岛真人早段限时饮食可改观代谢康健