半岛真人奶茶、甜点、饮料等高糖分的食物犹如仍然成了许多人生涯当中不成或缺的逐一面。不表，今天，#近视的人别吃太多甜食#这一话题惹起了不少人的辩论。近视还要“忌口”吗？多吃维生素B和钙片能填补吗？为此，记者采访了南京同仁病院眼科副主任医师、近视防控核心主任周籽秀，她体现，这一说法目前固然缺乏足够循证医学的凭借去声明，但高糖饮食确实会影响咱们体内的钙含量，思要偏护眼力，更提议平衡饮食。

　　“正在临床上半岛真人，咱们也会去剖析少许近视的孩子的生涯风气。”周籽秀坦言，有些近视发作早或者近视度数起色较疾的孩子，确实会有偏幸甜食的风气。“咱们提议避免高糖饮食，但也不行‘刖趾适屦’。寻常的摄入生果没有题目，更须要的是把持糖果、奶茶、碳酸饮料等的摄入。”《中国住户伙食指南2022》指出，7岁以上儿童和成人每天摄入增加糖提议不赶上50g半岛真人，最好不赶上25g。

　　过多摄入糖分，对牙齿、心脏、眼睛、皮肤、内排泄等方面的影响都不妨存正在。“以眼睛为例，甜食的过分摄入会影响到身体对钙质的接收，假设若是血钙浓度降落的话，则会导致眼球壁巩膜的弹性降落，使得眼轴拉永存正在潜正在的不妨。”周籽秀讲明，其它，当糖正在体内代谢的历程中，会花费掉逐一面维生素，更加是B族维生素（维生素B1为主），而维生素B1自己对视神经有肯定的偏护效率。

　　那么，少吃甜食、多补钙和维生素就能缓解近视的开展历程吗？确实地说，食疗并不行把持近视的开展。“假设确诊为真性近视，平常都是不成逆的。简单从近视防控的角度上来讲，咱们会提议平衡饮食，出格是幼孩子，不要挑食。能够多摄入少许富含维生素的、卵白质含量斗劲高的、含钙的食品，比如说鸡蛋饮食、牛奶，崭新的蔬菜生果等，为眼球的发育供应养分。”周籽秀说，近视是多成分疾病，正在近视发作前，充溢的户表营谋、把持近隔断用眼的光阴、保障充溢的睡眠、优良的光照情况、平衡的饮食等等都很紧要。

　　“家长假设展现孩子有眯眼、歪头、揉眼等浮现，要实时带孩子到正途病院做散瞳验光。假设确定孩子仍然近视饮食，家长可参考医师的提议，选拔适合孩子的光学矫正手段，若孩子近视起色较疾，可正在医师诱导下，采用相应的科学近视把持门径。”半岛真人甜食吃太多对眼光不友爱？医师：平衡饮食是“王谈”