一年一度的高考、中考即将到来，莱州市墟市禁锢局指点宽敞考生和家长谨慎饮食安适，谨防食源性疾病。

　　倡议考生优先选取正在学校集顶用餐或正在家顶用餐。确需正在表就餐或订购表卖的，要选取本人熟识、情况卫生整洁、口碑好的餐馆，不食用不熟识的食品，收到表卖食物后要查验包装是否完美饮食、食品是否簇新，并尽疾食用。慎重食用生食水产物、凉拌菜等生冷食物。

　　学校要厉苛落实主体职守，强化学校食堂、校表供餐食物安适料理，厉把食物饮食、饮用水安适合，提防学生集顶用餐危险隐患。家庭备餐时应到正道市场、超市或墟市采办食物及原料，适量采购，合理蓄积；饭菜要烧熟煮透，加工食品或行使冰箱存储食品时要做到生熟分裂，防御交叉污染。学校和家长要诱导培植考生抬高食物安适认识，防御食源性疾病。

　　考生要谨慎科学合理饮食，谨慎荤素搭配、均衡伙食，多食用低盐、低油、低糖的康健餐食，少食油腻食物，适量添加水分，切忌暴饮暴食。谨慎多吃富含伙食纤维饮食、维生素的簇新蔬菜、生果，维系养分平衡。不喝生水、少吃冷饮。谨慎餐前洗手，养成优秀饮食卫生民俗。考生正在餐饮消费经过中如爆发腹泻、吐逆等症状请实时就诊，保管好发票、就诊记载、查验讲述等合联证据。如发掘食物安适题目，请实时拨打投诉举报电线。2024年中高考时代饮食平安消费提示