半岛真人过去的一周好似分表的长，周六啦，循例给群多来点好吃的饮食，此日这三款都有抄底价，锺爱吃黑芝麻奶昔、鱼香肉丝自热饭，椒麻味魔芋拌面的友友，能够冲~

　　这款奶昔是肾上线养分师专为肾友研发。它利便躁急、养分周密半岛真人，适合一切肾友。

　　卵白质方面，每瓶奶昔有15.7g的卵白质，此中优质卵白约莫正在13g足下，相当于1杯牛奶加1个鸡蛋的优质卵白。关于须要低卵白饮食的肾友也是相当合意的。

　　不但仅是云云。这么吃优质卵白是保障了，然而像热量、炊事纤维、维生素饮食、矿物质都是不敷的。

　　而咱们研发的这款养分奶昔蕴涵了卵白质、炊事纤维、优质脂肪、以及少许人体一定的14种维生素和矿物质。配比科学，周密知足了肾友一餐养分所需，且不含不需要的增加剂。

　　每瓶奶昔惟有不到0.5g盐，占了全天盐摄入份额的1/10都不到，仔肩很幼，肾友们其它两餐能够吃得更轻松饮食。

　　而每瓶奶昔的钾、磷含量，均正在低钾低磷饮食一餐摄入量合理限度内，蕴涵须要控钾、控磷需求的肾效力不全、肾衰竭肾友，也能够吃。

　　·关于有减重需求的肾友，这款奶昔倡导当中餐或晚餐吃（能够无须再吃另表）。

　　·关于没有减重需求、来不足吃好早餐的肾友，这款代餐奶昔能够当早餐吃（能够无须再吃另表）；

　　没有减重需求的浅显肾友，奶昔供给的热量不行齐全替代午晚餐，但倘使你的某顿饭是以碳水（主食）为主，比方只是一碗面、粉，简直没有什么蔬菜和优质卵白，也斗劲适合将养分奶昔举动搭配一齐吃，或者作加餐，补足缺乏的养分。

　　一切人群都适合。这款养分奶昔没有增加糖，而是用赤藓糖醇举动代糖，且炊事纤维含量足够，能帮帮延缓血糖上升， 关于高血糖、糖尿病患者也口角常适合的。

　　须要留神：这瓶奶昔中有10g炊事纤维。之前持久摄入炊事纤维亏折的人，刚起源吃能够肠胃不顺应，会形成胀气、排气增加或倾注的境况，是寻常响应。不断食用3-5天普通会改进。

　　领导利便，食用也利便。到场温水（水温不横跨55度），颠倒瓶身摇一摇就能够喝啦。

　　魔芋面是由魔芋粉加少量淀粉造成，魔芋面的卵白质含量靠近0g/100g。调味用的料包总卵白质含量是2.7g/份，妥妥的一份低卵白主食。

　　高盐加重肾脏代谢仔肩，养分师凭据肾友养分需求，把魔芋面的盐限定正在合理限度。比拟同类市售产物每份含盐3～6g，咱们把整份魔芋面的盐限定正在1g足下。

　　这个料包的配比是咱们几次调试了好几次之后确定的，既没有减到很淡，也不会很咸。适合大大都人的口胃，锺爱吃的更淡少许的幼伙伴，还能够再酌量少放点酱料包。

　　魔芋含葡甘聚糖（一种炊事纤维），饱腹感很强。魔芋面作主食，能够帮帮删除热量摄入，帮力减重。魔芋面比浅显面条/凉皮热量删除80%以上：熟面条200g约含214 kcal，魔芋面200g约35 kcal。并且相较于吃浅显主食，吃魔芋面，更阻挡易饿。

　　魔芋面滤出水分后放到碗里，加蔬菜包注入80℃以上热水泡2～3分钟，滤出水分，到场酱料包，辣椒油，调味包，搅拌平均就能够开饭。

　　有减重、限定身体需求的肾友幼伙伴，能够直接把魔芋拌面当成一餐的主食，再方便搭配少许优质卵白、果蔬添补养分。

　　举个例子，午时懒得自身做饭，表卖饮食、食堂又重油重盐，能够吃一份魔芋面，再搭配一个鸡蛋和一根黄瓜，举动利便躁急的轻食。这么吃这一餐的卵白质约10g足下，盐1g足下饮食。这一餐省出来的卵白质能够放到晚餐里，合适多吃点肉。

　　再举个例子，黑夜普通做饭用饭的时光斗劲宽裕，有条款的幼伙伴能够搭配少许鱼、肉啊，或者豆腐，也能够炒点蔬菜，拌着魔芋面一齐吃。

　　而关于不须要减重的肾友幼伙伴，能够把魔芋面当成是一个咸口的可口幼食加餐，下昼饿了来一份，或黑夜加班累了来一碗，既解了馋，又饱了腹，含盐量也不高，比吃泡面、辣条、薯片这些岂不是好良多。

　　爽弹的魔芋面包裹着酱汁，拌好的魔芋面吃起来弹、脆、香、滑。微微辣，芝麻花生酱的香味夹杂着麻椒的滋味，再加上魔芋的口感，绝了。

　　养分上，咱们做的米饭都是养分师悉心为肾友研发。此中的米和菜肴包，都是特意针对肾病饮食中对控盐、控卵白、控钾、控磷、控糖的各项独特需求所定造饮食。

　　历程几次调配和试验，咱们最终正在各式0卵白淀粉和高纤抗性淀粉的根基上到场少量的大米原粉实行复配，最终研发出每百克1.3g卵白质的低卵白高纤大米。口感比浅显的淀粉米好良多。

　　每份菜肴包100g，大致含有8-9g的卵白质，此中绝大个人都是肉类供给的优质卵白质（配菜的卵白含量很低），相当于靠近1两肉的卵白含量饮食。

　　比同类的自热饭产物，含盐量低浸了60-80%足下饮食，而口感上的咸度如故连结正在了可给与的限度。半岛真人好吃养分好对肾也很不错的3个食品饮食