半岛真人正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性，才干称得上美。然则正在当代，行家都以“以瘦为美”，感觉身体胖了便是丑，因此行家都念执掌好己方的身体。本日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是统统都是用淀粉筑造而成的，不管是何如做都市感应很好吃，能够看到，现正在许多的人也喜好把这种粉作为主食主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也很是的厚味，但实质上它的热量好坏常高的，传闻100克的通心粉果然就有350卡途里。念减肥的女生切切不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，许多人都是把这个当成主食，减肥的人感觉米饭热量高，因此就选取吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原来水饺中的热量比米饭突出许多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢半岛真人！

　　泡面，念必行家对这个主食都不生疏，它不只是一种主食，并且依旧一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。平日吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有许多人都不大白馒头热量高半岛真人，永恒吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是个中的一个呢？半岛真人长肉最“严害”的4种主食 图4是许多人的“晚餐”