半岛真人群多平常生存里，用饭的时期都要吃主食，如许本领保障饭间不会饿，北方人公多笃爱面食，南方人寻常笃爱米饭，但是，近些年南北文明统一，人们的饮食习性也有所更动，那么除了这两样，主食都有哪些呢？此日，幼编就和群多一同来清晰一下主食有哪些。

　　主食囊括稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品，常见的主食有大米、面粉类(如面条、饺子等)、玉米、幼米等。

　　1.大米(也即是来稻米)：大米(Rice)，是稻谷经整理、砻谷、碾米、造品摒挡等工序后造成的造品，大米含有稻米中近64%的养分物质和90%以上的人体所需的养分元素半岛真人，同时是中国大个人地域国民的重要食物，称誉为“五谷之首”。

　　2.面条：是一种修造简略，食用利便，养分足够，即可主食又可速餐的康健保健食物，好吃的面条险些都是温和而筋道的，将面食的韵味发抵达极致半岛真人。面条开始于中国，已有四千多年的修造食用汗青。面条是一种修造简略，食用利便，养分足够，即可主食又可速餐的康健保健食物，早已为寰宇国民所经受与亲爱。

　　3.饺子：又称水饺，度是中国北方民间的主食和地方幼吃，也是年节食物。有一知句民谣叫“大寒幼寒半岛真人，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。

　　4.玉米：玉米滋味香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等主食，它也是工业酒精和烧酒的重要原料。玉米的养分因素较量一切 , 寻常含卵白质8.5%主食、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、维生素E、赖氨酸等。

　　5.幼米：幼米所含养分因素高达18种之多，含有17种氨基酸，此中人体必须氨基酸8种，氨基酸能鼓吹人体褪黑素的渗出，因道而食用幼米粥可起到催眠、保健、美容的用意。

　　以上即是合于主食有哪些这一题方针少许相干先容了，看了幼编的先容，群多是不是对主食的品种有了更多的清晰了呢？原先，主食远不止咱们常说的北方的面食和南方的米饭，再有良多其他品种的，那幼伙伴们，你们泛泛都笃爱吃什么主食呢？

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　　比来迷上清楚一款时尚速餐，饭好佳元气焖饭看过一档美食综艺节目《野生厨房》特地火，有一期是陈乔恩吃过焖饭后的感应。陈乔恩略显冒险的样子，让人哭笑不得。还被汪涵嘲讽像谢娜，谢娜又躺枪了，笑死了，综艺节目

　　腊肠是一种四川的有特性的美食，不断传承至今备受接待，未从摆脱过人们的餐桌，从冬天吃到春天，从春天吃到炎天，从炎天吃到秋过年，一年四时都不腻，是一种美满的滋味，腊肠除了直接做熟吃，还能够辅以配菜烹调绝伦

　　地点：北京 海淀区北京市海淀区蓝靛厂东途金源时期商务中央B座2号楼1A（漫咖啡旁边）

　　地点：北京 海淀区北京海淀区老街街道情谊广场所下街11幼吃街

　　馒头、花卷、蒸饼儿、炙炉烧造而成的饼、面条、包子、饺子、合子、回顾、馄饨、烧麦、米饭、棒子面俾伴、丝糕、菜团子、山芋等。天津人主食笃爱吃幼麦面粉造成的食品。馒头正在天津称之为剂子；花卷称之为死面；炙炉烧造成的饼有油饼、葱油饼、馅饼等；面条的品种

　　锅包肉、延吉冷面、长春酱肉、长春蹄花丝。吉林市是享有雾凇之都的都邑，这里的幼吃都承载着追忆，承载着汗青和文明。煎粉是来吉林品味食品的首要挑选，它既能够当做主食也能够举动幼吃，它能够说是海表伴侣来最笃爱的食品了，同时它也是吉林人心中并世无双

　　饺子、汤圆、羊肉、米酒。大雪这个时期气象越发严寒，适合吃上一碗热气腾腾的饺子或汤圆主食。区其余是，北方以吃饺子为主，由于饺子自己即是北方人偏心的一种主食，南方则以吃汤圆为主，原来这两者都含义俊美，按照自身的亲爱挑选就能够了。羊肉是世界都

　　1、乌米饭。乌饭糕是浙江省相当知名的古代幼吃，是立夏节必吃的一个甜点主食。乌米饭糕色泽乌黑发亮，口感香甜软糯。2、立夏蛋。立夏当天必定要吃的一定是这个立夏蛋，所谓立夏蛋即是正在立夏当天吃的煮鸡蛋或者咸鸭蛋。3、七家粥。七家粥是浙江立

　　驴肉火烧、包子、定州焖子等等。河北是一个笃爱面食的地方，公多半的人们平常生存的主食都是面粉类的食品。而驴肉火烧即是将煮好的驴肉剁碎后参加青椒末、蒜末等局部喜爱的食材一同参加到烤好的火烧中，再浇上一层驴肉汤汁，厚味适口。半岛真人主食有哪些？这些主食正在咱们的生存中很主要