半岛真人什么是主食 主食简便先容？生计中不免会有百般各样的题目，要是你对这个不认识，一同来研习。

　　1、主食（Staple Foods）是指古代上餐桌上的苛重食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类平日饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的苛重起源。

　　2、因为主食是碳水化合物极端是淀粉的苛重摄入源，是以以淀粉为苛重因素的稻米主食主食、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被分歧地区的人看成主食。 平常来说，主食中多含有碳水化合物。

　　[拥抱]主食占总量的25%也便是本头的一半巨细，瘦肉鸡鸭鱼虾都是卵白质类半岛真人主食，

　　[拥抱]卵白质占总量25%清蒸鱼巴掌巨细主食主食，煮虾或蒸虾六只，鸡鸭肉炒或炖的，三指蜷起巨细块，卵白质选相通就行，

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