主食是古代上餐桌上的要紧食品，所需能量的要紧出处。因为主食是碳水化合物非常是淀粉的要紧摄入源，是以以淀粉为要紧因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被差异地区的人看成主食。 大凡来说，主食中多含有碳水化合物下面研习啦幼编为专家分享主食菜谱的做法。

　　1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，如许可造止土豆变色，活面糊时也不须要再加净水了。

　　手擀面，肉末(猪肉馅，或猪肉丝)，卷心菜(青菜肆意采用)，葱花，别的我还放了些火腿丁，盐，酱油(老抽，炒面略上些色彩会增多食欲)，料酒，鸡粉，辣椒酱(也可用辣椒替代)

　　2、计算好资料后就能够煮面条了，把手擀面放入开水锅中煮熟，然后取出顿时过凉，控干水分后拌入少许植物油，如许做是为了让面条不粘连。

　　面粉200克，温水100克，青菜200克，肉馅100克，木耳少许，香油40克，胡椒粉一幼匙，盐二匙，糖二匙，葱1根，姜4片，料酒1匙

　　1.青菜洗净，切成细末，撒点盐静置一会，让青菜先出水，这水不要蹧跶了，呆会能够加正在肉馅里。木耳泡发后切成丁。肉馅加葱、姜、料酒、胡椒粉、青菜水搅打起胶，结果再加青菜和木耳，加点油，轻轻的拌匀。(内馅能够用任何资料，能够做全素能够做全荤，也能够荤素肆意搭配，适合自身口胃就行。)

　　2.面粉加温开水混淆成团静置一会，案板上撒面粉，搓成条下剂，用擀面杖擀成圆皮。

　　3.遵从下面的手法，先将皮弯成五等边，再用拇指和中指将每一条边搓成叶子状，然后循序扭转，捏紧，结果像料理烧卖相通，将生坯料理成形。

　　重庆菜，也称渝菜，渝菜是以巴渝地域菜品为主，渝菜以味型光显主食，主次有序为特点，又以麻、辣、鲜、嫩、烫为核心，改变应用，终成百菜百味的作风主食，

　　摄生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各类手法调摄人命、加强体质、抗御疾病，从而抵达延年益寿的一种医事运动。养，即颐养、珍重、补养之意

　　中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节主食、玩月节、拜月节、女儿节或团聚节，是大作于中国繁多民族与汉字文明圈诸国的古代文明节

　　中餐(Chinese food)，即指中国风韵的餐食菜肴。此中有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜八大菜系。除八大菜系表另有极少正在中国较有影主食菜谱大全