半岛真人每每情状下，主食包含米饭、面条、馒甲第食品，倡导患者多样化进食，有帮于身体壮健。

　　1、米饭：米饭中含有厚实的卵白质、淀粉等养分物质，养分代价较高，适量食用可认为人体增补所需求的能量，加强体质。

　　2、面条：面条中含有厚实的伙食纤维以及卵白质，是常吃的主食之一，也许餍足身体所需，起到推动消化的效率。

　　3、馒头：个中含有厚实的B族维生素主食，也许缓解疲乏，增补能量，起到珍惜肠胃的效率。

　　除此以表，幼米、麦子、紫薯等也属于主食，平日生涯中倡导合理伙食，确珍爱分平衡，养成杰出的饮食习俗，也许加强身体的抗病才力。崭露不适症状时，要顷刻就医。

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