天色逐渐的变热，良多女生都入手下手减肥了。良多人都不领会，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么无间都不降下去呢？实在这和你往常吃的主食相合，你若是常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，最终一种无人不爱。咱们一块来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国守旧的食品，是由糯米创造而成的食品，因此它也会对比粘。你往常若是常吃这种主食，担保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，需求放入巨额的油，若是油太少主食，年糕就会粘锅烧焦。因此正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中地域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，需求慢跑61.3分钟主食，才有可以把这些热量打发完。凉皮正在吃的流程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻飘。实在正在油条内部湮没了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量坚信也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都喜爱把它当早点吃，和油条雷同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高极少，因此往常最好少吃极少，特殊是减肥的人主食，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭大多都爱吃，它也是普通糊口中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍，再插手自身喜爱吃的食品主食。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！

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